Публикации

Эмоции при разводе

Развод это сложная, запутанная тема для каждой пары. Какие эмоции сопровождают этот процесс, как держать себя в руках и просто пережить развод – это как бы научиться заново жить и не просто существовать, а двигаться к чему-то новому и счастливому.

 

Статистика неумолима – в России распадается каждая вторая пара

Это значит, что женщин, прошедших через процедуру расторжения брака, с каждым годом становится все больше. Порой брак длится многие годы, и только потом женщина начинает понимать, что ее больше не устраивают такие отношения (впрочем, как и мужчина). Никто не застрахован от развода… Но переживание — это сильное и сложное.

Есть женщины, которые говорят о том, что они разводились несколько раз, при этом если в одном случае они сообщают о своей опустошенности, чувстве уныния, другие говорят, что их жизнь стала полнее и лучше, чем в браке.

Женщины по-разному относятся к разрыву отношений, но обычно все они проходят через некоторые стадии. Эта последовательность напоминает переживания после гибели близкого человека.

 

Но в данном случае ведь не все так плохо!

Люди могут общаться, возможно, они в будущем станут более счастливы (уже в следующий раз). Сначала проходит стрессовое состояние, потом может появиться депрессия, затем следуют остаточные явления, потом ситуация завершается.

Если вы разводитесь сейчас, либо развелись совсем недавно, желательно избавиться от душевных метаний и тягостных раздумий. В этот момент помощь друзей будет неоценимой. Можно также занять себя любым приятным делом, через некоторое время вам будет легче.

 

 

Если на следующей стадии вы ощущаете бессмысленность дальнейшей жизни, то вам нужно пройти через это чувство, не бояться нового, не чувствовать себя жертвой. Вы можете ощущать вину, боль из-за предательства, обиду на бывшего мужа, недоумение и так далее. Главное – что эти чувства преходящи. Что же делать? – Нужно разобраться со своими эмоциями и чувствами. Может быть, помогут родственники, подруги, друзья. Главное – выговориться, выплеснуть эмоции, рассказать о них. В крайнем случае их можно просто выписать… или обратиться к случайному знакомому, который точно не расскажет о ваших проблемах никому, и кто может дать хороший совет. Некоторые люди могут обратиться к психологу. Путешествия, природа, спорт – это то, что поможет снизить напряженность...

Остаточные явления могут длиться около года, или даже больше. Но горе потихоньку отойдет на второй план, останется уже не боль и печаль, а ностальгия. И, согласитесь, это уже чувства другого порядка.

Комментарии (0)